足部醫學

足部醫學｜從足底開始，重建全身的平衡與穩定

足部是人體的根基，每天承受全身重量並影響膝蓋、髖關節與脊椎的運作。
當足部結構或步態出現問題，在臨床常會引發足底痛、膝痛、髖部不適、下背痛甚至頭痛，顳顎關節痛等全身性的問題。
在誠新，我們以「全身性關節排列評估 × 足部評估 × 徒手治療 × 功能訓練」的整合方式，協助改善足部相關症狀並重建身體穩定性。

• 足弓結構
• 足底力學
• 步態與走路模式
• 下肢肌力與控制
• 與膝、髖、骨盆之間的連動關係

治療核心是改善足部與下肢的力學平衡，使身體在站立、走路與運動時能維持最佳功能。

• 足底筋膜炎
• 膝關節疼痛
• 膝關節退化
• 扁平足、高弓足
• 拇趾外翻
• 足跟疼痛、阿基里斯腱緊繃
• 翻船（足過度內旋）
• 外翻腳、走路歪斜
• 小腿緊繃、脛前疼痛

這些問題若未處理，可能導致膝蓋、髖關節與下背代償性不適。

1. 足部與步態精準評估
   • 足弓高度與受力分布檢測
   • 站立姿勢與重心偏移
   • 步態分析（落地方式、內外旋、步態節奏）
   • 下肢肌力與柔軟度測試
   讓我們能找出症狀的真正原因，而不是只處理疼痛位置。
2. 徒手治療與筋膜調整
   • 足底筋膜鬆動
   • 踝關節活動改善
   • 小腿前後側肌群放鬆
   • 跟腱與足弓周邊軟組織調整
   • 腳踝扭傷神經筋膜徒手治療
   協助恢復足部的彈性、減輕疼痛與僵硬提關節活動度。
3. 足部與下肢功能訓練
   根據足部型態與步態問題設計專屬訓練：
   • 足弓穩定訓練
   • 足踝肌群啟動
   • 小腿控制與力量訓練
   • 踝關節穩定訓練
   • 步態矯正與走路技巧教育
   • 足踝與下肢關節動力鏈啟動訓練
4. 日常生活與鞋款建議
   • 鞋子選擇原則
   • 運動鞋功能建議
   • 若需要，誠新也可提供輔具或鞋墊方向
   幫助你在日常生活中維持治療效果。

足踝急、慢性扭傷及足踝慣性扭傷

長期足底、足跟、腳踝疼痛

扁平足、高弓足造成走路不穩

拇趾外翻或腳趾排列問題

跑步後足部或小腿容易緊繃

久站久走族群

電腦族久坐導致腳踝僵硬

無論是走路痛、運動痛或站太久痛，我們都能協助改善。

從足開始，讓整個身體恢復平衡。
我們相信足部是動作的基礎，只要基礎穩定，上半身才有機會真正放鬆、順暢並遠離反覆的痠痛。